塔:注重灵活度训练改变了我的身材,我从胡梅尔斯那里学到了很多
来源:spox
发布时间:2025-06-07 14:43:56

体育播报6月7日宣 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示,注重灵活度训练改变了他的身材。
若纳坦-塔表示:“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始,我调整了自己的训练方式,更加注重灵活性。作为一名高大的球员,保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此,我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时,我动作比较笨重,当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤,而当时是98公斤。我调整了饮食,但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练,更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整,在场上感觉到了巨大的不同。”
“博阿滕在速度方面很强,胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多,并找到了自己的风格。”
相关阅读
最新录像
11月05日NBA常规赛黄蜂鹈鹕全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮利物浦vs皇家马德里全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮尤文图斯vs葡萄牙体育全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮热刺vs哥本哈根全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮奥林匹亚科斯vs埃因霍温全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮马德里竞技vs圣吉罗斯全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮巴黎圣日耳曼vs拜仁慕尼黑全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮博德闪耀vs摩纳哥全场录像
11-05
11月05日亚冠精英联赛西亚区第4轮吉达联合vs沙迦全场录像
11-05
11月05日欧冠联赛阶段第4轮那不勒斯vs法兰克福全场录像
11-05
最新集锦
雷霆170打崩快船开季80鸭梨30+12哈登25+6+6小卡缺战
11-05
勇士拒绝太阳逆转库里28分穆迪24分布克空砍38分
11-05
老鹰6人14+击败魔术班凯罗22+11+8特雷杨缺阵贝恩遭驱逐
11-05
武神绝杀公牛24分逆转绝杀76人!吉迪29+15+12马克西39+5
11-05
首胜!鹈鹕8人上双险胜黄蜂老六关键三分克尼佩尔20+12
11-05
猛龙4人15+大胜雄鹿迎3连胜巴雷特23+8字母哥出战三节22+8
11-05
欧冠首胜!摩纳哥10十人博德闪耀巴洛贡破门博德闪耀4轮不胜
11-05
亚冠精英本泽马破门贝尔温建功吉达联合30沙迦
11-05
欧冠4轮仅1胜!那不勒斯00闷平法兰克福霍伊伦小麦先后失良机
11-05
亚冠精英联4场不胜!上海海港02不敌武里南联颜骏凌失误致丢球
11-04
热词推荐
热门TAG
-
SGA竞技
深度
范迪克
美元
衣着
西班牙U23
雅典AEK
俄斯特拉发
负心
认可
戈尔韦联
评分
地铁
叹息
波多黎各女篮
蚂蚁
虎将
合成
呼吸
干扰
CS布雷亚萨
奇怪
服气
中美洲杯
无视
中国世界杯预选赛
风云nba直播
独行侠VS湖人直播
郑雨
梦幻联赛
耐高联赛
2014世界杯直播
浙江卫视直播
全明星NBA
湖人vs掘金
湖北电视台
快船vs掘金
羽毛球赛事直播
五星体育f1
360免费直播在哪看
nba直播在线观看绿茵直播
热刺vs切尔西在线直播
nbag联赛在线直播免费
墨尔本城vs布里斯班狮吼直播
8168tv直播nba免费观看
伯恩茅斯和水晶宫比赛直播
热刺对战利物浦直播
jrs低调看球免费高清直播
尤文图斯对佛罗伦萨直播
阿森纳vs维拉直播